2023-11-05から1日間の記事一覧

鬱の治し方

私は仕事での適応障害から、抑うつ症状が出始めてパニック障害（胸が締め付けられる感じ）や対人恐怖症などを患いました。耐えきれず2週間前にやめましたが、当時は気が気ではありませんでした。常に胸が苦しく、いきなり動悸がし始めたり何もしていないの…